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| からだと心と美容の 相談処 ガン相談・免疫相談 健康相談・漢方相談 すゑひろ 廣漢堂薬局 ◎ご相談・ご注文は ℡/Ｆａｘ 06-6906-8088 〒571-0065 門真市垣内町4-19 |
| 生活習慣病の対策⇒ポイント 2つ ①食事療法----いつも悪いものは口(と目と耳)から入る ●カロリーオーバーにならないように、謙虚になって、 食事の検討と気づきを励行する ●食事は、出来るだけていねいに、味わいながら、 ゆっくりよく噛む (一人の食事は出来るだけ止め、早食いご飯や TVを見ながらの食事はやめる) ●バランスの良い食事をとる****食事の品物は1日30品目を目安に ●脂肪は植物性のものを選ぶ---- 量も控えめに/肥満や動脈硬化の予防に役立つ ②肥満の解消と動脈硬化を防ぐ⇒運動療法----- 運動することは心臓と肺機能をたかめ、筋肉の衰えを防ぎ、 皮下脂肪や心臓のまわりに脂肪がつくのを防ぎ、 血流量を増やし、血管をやわらかくして、血管の硬化を防ぎます。 ⇒●万歩計をつけ、目標をきめて、毎日、コツコツ努力を 積み重ねていきましょう。健康は貯金と同じです。 がんばった分、少しずつしか貯まりません。 |
 からだと心と美容の相談処漢方薬専門 すゑひろ廣漢堂薬局では ●症状の程度・体質・生活の仕方・年齢により、一人一人、 お渡しする漢方薬の処方の種類や数量が違います。 ●漢方実務31年の薬剤師が直接、漢方無料相談を させていただきます。無料漢方相談の受付をしております。 でお申し込み下さい。〒571-0065 大阪府門真市垣内町4-19 電話 06-6906-8088 営業時間 平日10:00～18:00 土曜日(要予約)10:00～13:00 定休日 日曜・祭日  今すぐ健康相談メール(責任上、全項目ご記入の場合のみご相談に対応)◆⇒文字化けする場合は、お手数ですが、このページ中ごろの●必要事項●の内容 をメールにコピーペーストして下さい。 ご予約とご注文用メール◆必要事項が抜けていると返信できませんので、ご注意ください。 |
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